积极想象法的词语属性

积极想象法的百科含义

积极想象法（positive imagery） 认知治疗技术。由个体主动进行的想象方法。辛格认为其可提高人的情绪，增加人的乐趣，减少使人感到软弱的自我挫败的想法。主要方法为一日数次作愉快想象，而不管自己的处境如何。这些积极想象能帮助患者建立积极的情绪色调，阻止抑郁、焦虑的进一步发展，使患者能重新学习感到有兴趣的东西。对疼痛、焦虑、抑郁和恐惧行为有疗效。